مکمل های کاهش وزن

مكمل هاي كاهش وزن

جهان كنوني به علت صنعتي شدن، كاهش تحرك و تغيير الگوي تغذيه با مشكلي به نام وزن روبه رو است. اضافه وزن و چاقي با افزايش خطر بيماريهاي گوناگون از جمله فشار خون، بيماريهاي قلبي و عروقي و بسياري از بيماريهاي ديگر مرتبط است. به همين دليل رسيدن به وزن مطلوب و ثابت نگهداشتن آن براي دستيابي به سلامتي و شادابي امري ضروري است.

نحوه تاثير مكمل هاي كاهش وزن

فيبر غذايي : فيبرهاي غذايي بر حسب ميزان حلاليت در آب به دو دسته فيبرهاي محلول و فيبرهاي نا محلول تقسيم مي شوند. فيبرها در معده با جذب آب حجيم مي گردند، در نتيجه باعث پرشدن معده و احساس سيري زودرس و دريافت انر‍ژي كم مي شوند. در ضمن فيبرهاي محلول سبب كاهش چربيهاي خون مي شوند. اين مواد با اسيدهاي صفراوي موجود در دستگاه گوارش باند شده و ميزان جذب آنها را كاهش مي دهند و در نتيجه بدن مجبور به ساختن اسيد هاي صفراوي شده و كلسترول موجود در بدن را جهت توليد اسيدهاي صفراوي مصرف مي كند كه اين امر باعث كاهش كلسترول خون مي شود. معلاوه بر مكانيسم فوق فيبرهاي محلول در انتهاي روده تخمير مي شوند و اسيدهاي چرب كوتا زنجيره را توليد مي كنند. اين اسيدهاي چرب از طريق روده جذب شده و تا حدودي توليد چربي ها را مهار مي كنند و بدين طريق موجب كاهش چربي خون مي شوند. همچنين فيبرهاي محلول به علت ويسكوزيته بالايي كه در دستگاه گوارش ايجاد مي كنند سبب مي شوند كه درشت مغذيها ( كربوهيدراتها، پروتئين ها و چربيها ) با سرعت كمتري جذب شوند كه اين امر خود به كنترل قند خون كمك نموده و سبب ميگردد كه احساس گرسنگي به تاخير افتد. در چنين شرايطي ميزان دريافت مواد غذايي و در نتيجه كالري دريافتي كاهش يافته و به علت كنتل وزن و يا كاهش وزن در افراد چاق، ميزان كلسترول خون نيز كنترل مي شود. علاوه بر اين وجود فيبر در رژيم غذايي مانع ابتلا انسان به يبوست مي شود. لازم به ذكر است كه فيبر غذايي موجود در محصولات اين شركت تخليص شده و ميزان اسيد فيتيك آن صفر مي باشد. بنابراين موجت كاهش جذب مواد معدني چون آهن، روي و كلسيم نمي شود.

پروتئين با ارزش بيولوژيكي بالا : پروتئين علاوه بر تامين نياز بدن، محرك ترشح هورمون گلوكاگون مي باشد كه مي تواند از افت قند خون جلوگيري كرده و با تامين قند خون مانع تحريك مركز گرسنگي در مغز مي شود.

نكته : توجه داشته باشيد كه احتمال ابتلا به يبوست در افراد تحت رژيم كاهش وزن و بيشتر است، بنابراين حتما حداقل 10-8 ليوان آب در روز مصرف نماييد.